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【天天时快讯】春天开背，百病消退！能通淤堵、升阳气、祛寒湿！

2023-03-02 11:29:35 来源：上洋中医宛医生

春天开背，百病消退！能通淤堵、升阳气中医认为春天是最佳开背的时节，因背部是五脏反射区，有督脉和膀胱经两条重要的经络，春季开背，可将聚集了一个冬天的寒毒、湿气、浊气要及时的排出体外，所以有“春天开背，百病消退”的说法。总的来说，开背有通淤堵、升阳气、祛湿毒三大作用。

(资料图)

开背三大作用

1、开背通淤堵

人体五脏六腑的神经血管与背部紧密相连，所以背部是内脏重要的反射区，如果内脏出现问题，则背部经络就会出现淤堵。开背可通背部淤堵，从而通五脏经络，达到“开背养五脏”的效果，以下为五脏在背部的反射区及对应病症。

肺金区：色素沉着，毛孔粗大——肺功能减弱，易引发鼻炎、咽炎、胸闷气短、喉咙肿痛

心火区：色素沉着，长痘——心火旺，容易失眠，胸闷气短

肝木区：明显凸起——肝功能解毒弱，易引发酒精肝、脂肪肝、胆结石，脾气暴躁

脾土区：有结节肿胀——湿气重，消化系统出现问题，口臭胃胀，胃火或胃寒

肾水区：发黑发凉，有虚纹——肾气不足，记忆减退，夜尿频繁，腰酸背痛，女性月经不调等

2、开背升阳气

后背的督脉被称为阳脉之海，是全身阳气聚集和运行的通道，总管一身的阳气。如果督脉不通，阳气的升发就会受到影响，出现颈椎病和腰间盘突出等问题；还会影响全身卫营，降低免疫。开背可疏通督脉，可疏通脊椎气血，舒缓颈肩疼痛，提升全身阳气，防止外邪入侵。

3、开背祛湿毒

脊椎两侧的膀胱经，是人体最大的祛湿排毒通路。如果背部脂肪过厚，说明湿气过重，就会压迫膀胱经，造成排水排毒不畅，毒素堆积。通过开背可疏通膀胱经通路，达到祛湿排毒的效果。

用精油开背可通过对肌肤的按压实现血液循环，不仅可以舒缓压力，缓解颈肩背部疼痛，还能通五脏淤堵、提升阳气、疏通经络。具体如下：

1 涂精油——后背均匀涂抹精油

2 按全背——两手按摩肩部大板筋，再按压两侧膀胱经，一直往下按压腰部

3 推膀胱经——双手交替推膀胱经，之后手顺腰部回肩部，按摩肩部大板筋

4 推督脉——双手大拇指交替推督脉

5 推背——双手攥拳由上至下来回推背

6 搓背——搓热整个背部，按摩腰下八个髎穴（分别为左右上、次、中、下髎穴）以上动作为一组，一般做5组即可，手法简单，一学就会。在开背的之前，注意要涂抹精油，一方面可以防止搓揉时的皮肤损伤，另一方面精油中的特殊成分能够活血通络，辅助开背的效果。