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天天日报丨孕妇能吃杨梅_孕妇能不能吃杨梅

2023-03-29 15:34:44 来源：互联网

1、孕妇能吃杨梅吗？杨梅酸酸甜甜，很多孕妇都喜欢吃杨梅。

(资料图片仅供参考)

2、从营养的角度来说，孕妇能吃杨梅。

3、但因为杨梅吃多了容易牙齿软，所以，孕妇吃杨梅要注意适量。

4、另外，孕妇吃杨梅前要注意清洗，最好用淡盐水浸泡。

5、孕妇可以吃杨梅吗？暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。

6、但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。

7、另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。

8、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。

9、另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。

10、孕妇吃杨梅也要注意方法。

11、杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。

12、一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。

13、孕妇怎么吃杨梅杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。

14、一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。

15、而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。

16、杨梅营养成分杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。

17、此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。

18、每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。

19、另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。

20、杨梅功能主治根、树皮：散瘀止血，止痛。

21、用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛；外用治创伤出血，烧烫伤。

22、 2、果：生津止渴。

23、用于口干，食欲不振。

24、杨梅搭配禁忌杨梅+牛奶：杨梅富含果酸，果酸能与牛奶中丰富的蛋白质发生反应。

25、同食，可使蛋白质凝固，影响蛋白质的吸收消化。

26、 2、杨梅+鸭肉：杨梅富含果酸，鸭肉富含蛋白质，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的吸收消化。

27、孕妇吃杨梅的注意事项杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。

28、因此，孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。

29、 2、由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡10分钟后再吃。

30、 3、由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。

31、所以虽然孕妇能吃杨梅，但不宜过量食用。

32、　 4、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

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